Osteoporosis

La menopausia es una etapa natural de la vida de la mujer que suele presentarse entre los 45 y 55 años, marcada por el fin de los ciclos menstruales debido a que los ovarios dejan de liberar óvulos de manera regular. Este proceso biológico, conocido como envejecimiento ovárico, no es una enfermedad, pero sí puede traer consigo una serie de cambios físicos, emocionales y sociales que impactan la calidad de vida. Antes de llegar a la menopausia, existe un período de transición llamado perimenopausia, que puede durar varios años y en el que se presentan alteraciones en la frecuencia y el flujo menstrual. El diagnóstico de menopausia se establece cuando han pasado 12 meses consecutivos sin menstruación y no existe otra causa que lo explique.​

Los síntomas que acompañan esta etapa son muy variables: algunas mujeres los viven de forma leve, mientras que otras experimentan manifestaciones intensas que afectan su vida cotidiana.​

Entre los más frecuentes:​

• Sofocos
• Sudores nocturnos​
• Dificultades para dormir​
• Sequedad vaginal​
• Incontinencia urinaria​

Además de cambios emocionales como ansiedad, tristeza o irritabilidad. Más allá de los síntomas inmediatos, la disminución de estrógenos incrementa ciertos riesgos de salud a largo plazo, como la pérdida de densidad ósea, que puede derivar en osteoporosis y fracturas, o el aumento de enfermedades cardiovasculares, dado que desaparece el efecto protector que antes ejercían las hormonas sexuales.​

Aunque muchas veces estos cambios se viven en silencio o se normalizan como “cosas de la edad”, es importante reconocer que la menopausia merece atención médica y acompañamiento. Cada mujer atraviesa este proceso de forma única, y las intervenciones deben adaptarse a su historia clínica, estilo de vida y preferencias personales.​